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Guida all'allenamento ad alta intensità
High Intensity Interval Training (HIIT) sta diventando l'allenamento di scelta per milioni di atleti professionisti e per coloro che amano mantenersi in forma, ma non hanno il tempo necessario per dedicarsi alla palestra.
HIIT è un programma di allenamento che riduce al minimo tempo e attrezzature. Molti di noi sono impegnati con i nostri impegni personali o commerciali e hanno uno stile di vita che non si presta a passare ore in palestra.
La Guida all'allenamento ad alta intensità include:
-una guida alla formazione completa
-allenamenti specializzati che incorporano HIIT
-Ulteriori risorse di formazione HIIT
-E altro ancora!
